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高胆固醇血症患者如何运动

2010-11-04 14:39:02 举报
好评回答
规律的体育锻炼可以帮助您控制体重,降低“坏”胆固醇LDL-C,升高“好”胆固醇HDL-C。
  高胆固醇血症患者应每周进行3-5次中等强度的体力活动,每次30-45分钟。适宜的运动有快走或慢跑、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、太极拳、骑自行车等。运动的强度以心率不超过170-年龄为宜。
2010-11-04 22:55:28 0 评论
全部答案
2010-11-05 11:40:40
举报22 评论
有快走或慢跑、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、太极拳、骑自行车
2010-11-05 11:21:39
举报21 评论
应该多做些运动,但不要太剧烈
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