每天要面对电脑工作10小时以上,引发腰椎和颈椎病,怎么预防和缓解?[展开]
你这个情况需要日常注意,另外建议去专业的养护中心治疗及预防下,我推荐我去过的美脊康,他们是是国内首家引进国际领先水平的脊椎康复设备的健康品牌,同时拥有国内一流的脊椎康复专家团队,在康复方法和效果等方面都得到强大的技术保障。具体地址是丰台区西南四环(科丰桥)总部基地十区8号楼3层,好像望京家乐福也有店,但是我不清楚,你可以搜搜。
我建议你每天抽出十分钟时间做一下运动,我教你怎么做;要保养颈椎就是立定站好,双臂张开,做钟表的九点十五和十点十分这样的动...[展开]
坐会就做下颈部运动,站起来走走扭扭腰,晚上打打羽毛球,
脾胃不好可以吃山药,芡实煲汤; 山药是养胃的佳品,可以多吃;
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
前列腺炎主要有下列5组症状。 (1)疼痛:主要表现为会阴部、肛门部、...