哪些食物孕期不宜吃?不宜的原因 刺激:刺激肠胃,引起宫缩,容易流产 致畸:某些成分进入胎儿血液造成畸形 热性:滋生内热,不利于胎宝宝生长 滑肠:滑肠类食物容易引起流产 不宜的食物 香料及辛辣类: 八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料: 香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝,香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。
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哪些食物孕期不宜吃?不宜的原因 刺激:刺激肠胃,引起宫缩,容易流产 致畸:某些成分进入胎儿血液造成畸形 热性:滋生内热,不利于胎宝宝生长 滑肠:滑肠类食物容易引起流产 不宜的食物 香料及辛辣类: 八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料: 香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝,香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。
然而热性香料具有刺激性,容易造成肠道干燥、便秘。建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以,但不要多食哦。 芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品: 怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西。
不过,为了肚里的宝宝,喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦。吃多了会刺激肠胃,特别严重的还可能流产、早产,如果肾脏欠佳,或者血压偏高就更应该注意?? 饮料类 咖啡: 无论是晨起醒神,还是工作解乏,亦或午茶休闲,咖啡受到很多人的青睐。
不过,孕妈妈得留意了,要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”,它容易引起流产或早产,而且还有可能使细胞发生变异,引起畸形。所以孕妈咪尽量不喝哦。 红茶: 红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因,还含大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,孕妈妈若过多地饮用浓茶,可能引起缺铁性贫血,给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。
喜欢喝茶的孕妈妈不妨饭后一小时喝点淡绿茶,这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸,所以还是不要过多饮用。 可乐型饮料: 要知道这种饮料中也含有咖啡因,孕妈妈们还是少喝为好。
酒及含酒精的饮料: 酒的害处大家都知道,当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了。 酒精通过胎盘进入宝宝血流造成流产及早产,更会造成宝宝的先天异常,喜欢喝酒的妈妈要克制一下哦。
当然,除了白酒、黄酒、啤酒、红酒,还包括糯米甜酒以及各种含酒精的饮料,妈妈们不要掉以轻心。 滋补药膳类: 蜂王浆和人参蜂王浆: 怀孕的妈妈常常为了宝宝的营养,吃很多的滋补药膳,大补特补。
其实有些滋补药膳不宜多吃哦,孕妈咪切忌不可盲目。例如,蜂王浆和人参蜂王浆等口服液因为含有激素物质会刺激子宫;还会使胎宝宝体内激素增加,引起产后假性早熟;而过多的激素也会使胎儿过大,给妈妈的分娩造成痛苦。
人参: 人参也是大补元气的药膳,但孕妈咪也不可乱用哦。 在孕早期,体弱的孕妈咪可少量进补,以提高自身免疫力并增进食欲。但人参有“抗凝”作用,临产及分娩时服用可能导致产后出血。
而且热性的食物过多食用也会扰动胎宝宝,妈妈们要食之有道哦。 桂圆: 桂圆也是热性食物,服用过多,孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以不要以为越高级越滋补的食物就越该多吃,其实,科学的饮食才会让妈妈宝宝建健康康。
大麦芽: 想必有些妈妈知道产后吃大麦芽能回奶,但你们知道吗,据中医说法,怀孕期间也不可多吃大麦芽,它有催生落胎的作用,孕妈咪还是谨慎为宜。优生优育很重要哦:)。收起
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