我女儿四岁了,身高才95cm,体重才26斤,瘦的皮包骨头,吃饭还行,抵抗力也还行我女儿四岁了,身高才95cm,体重才26斤,瘦的皮包骨头,吃饭还行,抵抗力也还行,就是不长个也不长肉,且脾气暴躁(经常母女大战)。这么瘦这么矮怎么办呀
孩子的钙和幸要间断的补充哦! 缺钙当然长不高,缺辛孩子的食欲也不会好! 钙和辛也需要同时食物补充哦!瘦肉、鸡蛋、牛奶、骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤...钙比较多;暴抄猪肝、炉鸡肝....里面辛比较多!
孩子的钙和幸要间断的补充哦! 缺钙当然长不高,缺辛孩子的食欲也不会好! 钙和辛也需要同时食物补充哦!瘦肉、鸡蛋、牛奶、骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤...钙比较多;暴抄猪肝、炉鸡肝....里面辛比较多! 收起
增高必吃四元素 钙:钙是构成骨骼的重要元素。 蛋白质:增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收。 维他命: 维他命B2...全部
增高必吃四元素
钙:钙是构成骨骼的重要元素。
蛋白质:增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收。
维他命: 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果。
纤维素:它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收
意见建议:
保证每天获得足够的维生素和矿物质。 一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物。
游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。
。收起
加载中...