很多人都说准爸爸也要吃叶酸,有的说不要吃,到底吃还是不吃,吃了有副作用吗?...[展开]
准爸爸也要补叶酸吗? 叶酸的缺乏可能使染色体出现断裂,造成畸形儿,有人认为妈妈需要补叶酸,其实爸爸补一些叶酸对宝宝也有好处。另外锌、维生素A等的缺乏容易使精子数量下降,所以爸爸们也要注意合理的营养,多吃茄菜水果。
不要喝太多的咖啡和浓茶。 在妻子妊娠的前三个月,准爸爸就应该开始准备,创造好的环境,心情保持愉快,然后做一个全面的身体捡查,同时调整作息时间,安排好工作,不要加班熬夜太多。 休息时尽扭少去很嗜杂的地方。
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不用,我买的一本怀孕书里说的
准爸爸不需要吃。叶酸就是一种维生素,吃了也没有副作用。