轻度脂肪肝伴有高血脂患者常会出现头晕,嗜睡,胸闷,气短,心悸,手脚麻木等症状。
中度脂肪肝会出现肝功能异常,四肢乏力,肩背疼痛发胀,头晕,眼干,眼涩,口苦,口干,口臭,食欲不好,爱发脾气,饭后腹胀,恶心,右上腹有压迫感,身体肥胖等症状。
发展到重度脂肪肝时,症状加重，肝脏的炎症和纤维化已不同程度的存在了，会导致肝硬化,肝功能衰竭,肝癌,还会诱发高血脂,高血压,动脉硬化,冠心病,糖尿病等!
建议如下:
从饮食上:
1。
.....[展开]
轻度脂肪肝伴有高血脂患者常会出现头晕,嗜睡,胸闷,气短,心悸,手脚麻木等症状。
中度脂肪肝会出现肝功能异常,四肢乏力,肩背疼痛发胀,头晕,眼干,眼涩,口苦,口干,口臭,食欲不好,爱发脾气,饭后腹胀,恶心,右上腹有压迫感,身体肥胖等症状。
发展到重度脂肪肝时,症状加重，肝脏的炎症和纤维化已不同程度的存在了，会导致肝硬化,肝功能衰竭,肝癌,还会诱发高血脂,高血压,动脉硬化,冠心病,糖尿病等!
建议如下:
从饮食上:
1。
绝对禁酒
2。选用去脂牛奶或酸奶
3。每天吃的蛋黄不超过2个
4。忌用动物油;植物油的总量也不超过20克
5。不吃动物内脏(即下水\下货)、鸡皮、肥肉、及鱼籽、蟹黄
6。
忌食煎炸食品
7。不吃巧克力
8。常吃少油的豆制品和面筋
9。 每天食用新鲜绿色蔬菜500克左右
10。吃水果后要减少主食的摄入量，每天吃一个大苹果，就应减少主食50克
11。
山药、白薯、芋头、土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应注意限制
12。每天摄入盐量以5-6克为宜
13。葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食
14。 经常吃鱼、虾等海产品
15经常吃些降脂的食品，比如燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发菜以及菜花等
16。
晚饭应少吃，临睡前切忌加餐
从运动上：
2适量运动（即最大强度的50%左右，心率达到一定标准（20-30岁 130次/分，40-50岁120次/分）每次持续10-30分钟，每周3次以上。
运动以游泳、快步行、打乒乓球、羽毛球等有氧运动最佳，因为有氧运动能增加机体能量消耗
要循序渐进，从小运动量开始，逐步达到适当的运动量
从药物上：
目前我们治疗脂肪肝的产品有数种，有国药准字的和功能性保健品两大类，例如：海补乐宝、肝净营养片、美甘乐等等，患者有数十万以上，如果能按时按量服用都能起到很好治疗脂肪肝的作用。
中国脂肪肝防治网。[收起]
