最近老是感觉胃不舒服,去医院查了血(没事儿),做了B超(没事儿),做了胃镜...[展开]
你可以去尝试一下面的方法进行调理哦: 1。 放松心情,放飞梦想——心情调节法。 高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以,要经常性的调节好自己的心情。
曾经有一位作家这样说过“高兴时,就唱一首歌,寂寞时就写一首歌,无论天上掉下来的是什么,世界总是美丽的。 ” 2。 规律三餐,避免刺激——饮食调节法。 从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。
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每天餐前吃几粒生花生,有生血养胃的功效。
喝点养胃舒也不错,我也有胃病,不吃刺激的食物。保护好就行!
不要吃辛辣的刺激性食物。。。。。。。。。。。。。。
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
你赶紧去医院看看吧