我该怎么办？寻常性痤疮的护理方法寻常性痤疮的护理方法？

    1、要保持规律正常作息时间尽量不要熬夜良好的习惯可以帮助皮肤很好的代谢与休息　　2、请尽量买碱性牙膏使用以减少在嘴巴周围长出痤疮的机会不要过度服用维生素B6及B12因为它容易诱发长出青春痘如复合维他命或维他命B群中即含有B6及B12请小心　　4、禁止用手挤压触摸痘痘以避免细菌感染加重病情经常用无刺激性的洗面乳或肥皂洗脸保持脸部的清洁在治疗期间尽量不要使用化妆水、保养品因为化妆品、保养品本身也有可能会引起青春痘的发生洗完脸后也不要擦乳液只擦治疗痤疮的药膏即可若有化妆的话请务必好好卸妆免得化妆品残留在脸上　　5、让自己保持心情愉快必须要有耐心调整好心态保持平常心与医生密切配合　　7、平时注意不要太靠近锅边防止厨房油脂阻塞毛孔从而诱发粉刺、青春痘煮好饭后要彻底将脸部清洗干净　　8、平时少吃高脂高糖类以及辛辣的的食物应多吃新鲜蔬菜及水果因蔬菜、水果可防止便秘若便秘太严重的话可配合吐纳法所谓吐纳法即是双脚分开与肩同宽再将手放在腹部上利用腹部吐气、吸气也可用双手轻揉腹部让肠子增加蠕动的机会。
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    痤疮该如何护理保养1、不要随便的自行用药及时在使用外用药治疗也要清楚了的了解药物成分以及自身的肤质不要使用带有激素的药物否则痤疮只会越来越严重最要咨询医生的建议这样能让痤疮得到最好的控制2、不要挤捏痤疮以免手上的细菌造成二次感染很多人都认为痤疮里的脏东西挤出来痤疮就会好但实际却不是这样的我们所挤出来的只是一部分皮脂还有一部分是被挤入了真皮层常常去挤患部的话还会留下永久性的凹洞3、千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁使血液和淋巴中的毒素堆积皮肤细胞的复氧率降低因而使皮肤的愈合能力减弱易于形成痤疮伤口的交叉感染4、保持心情愉快、睡眠充足不要因为痤疮影响了面部的形象而自卑、焦虑适当排泄这些不良情绪保证良好的作息习惯越紧张越烦恼痤疮就会越多这是痤疮恢复的前提5、不当的使用化妆品会引发痤疮或是让痤疮更加恶化常可见到一些女士为了掩饰脸上的痤疮而化浓妆其实这么做只会让毛孔阻塞更严重而对脸上的痤疮没半点好处。
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