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2015-09-19 16:45:06
病情分析：
你好，这个情况可能是视力疲劳症状引起的：视力疲劳是指阅读（包括注视电脑屏幕）、写字或作近距离工作稍久...[展开]
病情分析：
你好，这个情况可能是视力疲劳症状引起的：视力疲劳是指阅读（包括注视电脑屏幕）、写字或作近距离工作稍久后，可以出现字迹或目标模糊，眼部干涩或流泪，眼睑沉重，有疲劳感，以及眼部疼痛与头痛，休息片刻后，症状明显减轻或消失。
指导意见：
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，给眼睛一个“短休”、一个“长休，让眼睛好好地休息一下，才能让眼睛为你更好地服务。 （1）短休。闭目按摩：年轻人使用电脑时十分专注，眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒一次。
每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。闭眼休息几分钟，哪怕是您打电话的时候，也可以缓解眼睛疲劳。 （2）长休。 每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量远眺放松。
每2至3小时连续使用电脑后，应将眼睛移开电脑10到15分钟，让眼睛适当放松，可以喝杯咖啡，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。同时，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
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