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天天补充维生素是否必需?

天天补充维生素是否必需?
2009-09-15 19:13:42 举报
好评回答
  由于维生素是人体必需的营养物质,但它又不能在体内合成,必须由外界供给。理论上讲,只要食物结构

达到平衡,人们可以从食物中获得充分的维生素,不必额外补充。但现实生活中,能够做到这点的人少之

又少,偏食、饮食无规律、素食者等,都会造成维生素摄入的不均衡。
  过度疲劳的身体也需要额外多的维 生素,市面上的果维康等VC含片,至少每天两片,才能补充人体所需的要的维生素C ,而且,补充维生素对 现代人还是保持健康值得推荐的一种方式。
2009-09-16 22:53:13 0 评论
全部答案
2009-09-16 23:20:07
举报16 评论
很重要的维生素,现在我看很多同事都在补充哪!
2009-09-16 23:18:38
举报16 评论
确实现在的很多上班的人都需要天天补充维生素的!
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