运动以后身体格外疲劳。小腿酸胀。感觉很累。不能缓解,请问有什么好的办法。[展开]
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说明你运动过量了。只有洗个热水澡好好睡觉休息来恢复,另外增加些容易吸收的营养食物。在恢复疲劳前不要进行下一次剧烈运动。
阴雨天时,小腿酸胀麻木疲乏
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