大三阳在饮食上应该注意什么？

    对肝脏有益的食物其实也挺多的，比如说猪血就不错，有的地方叫血丸、血旺，吃猪血不但对肝有好处，对我们的肺也极好的，可以吸收肺里的尘埃。另外，豆腐也不错，作为豆制品，它含有丰富的蛋白质，可以清热解毒。
  零食的话，你可以选择蜂蜜和酸奶，这两样东西到处都有，方便又便宜。水果最好是吃荔枝，中医书里都对它的护肝一说有记载的。  还有菊花茶一类的饮品也可以买来喝喝。 

保肝食谱 
1。
  白术蒸桂鱼 
材料：桂鱼250～500克，白术片15克，生姜葱少许，火腿肉15克，香菇15克，调料等。 
方法：旺火蒸15分钟。 
2。鲫鱼汤 
材料：鲫鱼500克，陈皮10克，朱砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。
     
方法：将纱布袋、葱姜放入鱼腹内，葱油将鱼略煎熟，加水煮沸待汤呈乳白色即可，分23次食用。 
3。枸杞蒸全鸡 
材料：母鸡约1000克，枸杞子30克，调料少许。
   
方法：枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。 
4。杞子麦冬蛋丁 
材料：枸杞子10克，瘦猪肉30克，蛋5个。   
方法：肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状。
  将肉、枸杞子、麦冬、蛋粒一起炒匀即可。 
5。陈皮鸭 
材料：鸭一只、陈皮10克，淮山药10克。调料少许。 
方法：将鸭煮熟后，加入调料、陈皮丝、淮山药再煮15分钟即可，分2～4次食。 
6。
  梅花粥、玫瑰粥、苡仁红枣粥 
方法：将米加水及适量白糖煮成略稠时，加入梅花或玫瑰或苡仁红枣熬成稠时即可食用。   。[收起]