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2009-03-10 23:23:10 举报

同步

匿名

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    你好。是脾燥阴虚的症状！容易上火也应该说免疫力不好。不要多吃太寒凉的，以免伤害脾胃，必须搭配好，例如麦冬加入太子参；提高免疫力是关键。 
健康情况6成在于个人因素，主要有三蜂蜜方面：均衡营养，有氧运动，心情愉快。
   
运动很重要，是提高免疫力的好方法。 
体质不好的人一般营养吸收差，吃东西总是有顾忌。  健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金。化湿用淮山、苡米、茯苓。 
其他保健作用的各种药材多了，如这样搭配也好，雪耳、太子参；生地、麦冬、太子参；木耳、红枣.....[展开]

    你好。是脾燥阴虚的症状！容易上火也应该说免疫力不好。不要多吃太寒凉的，以免伤害脾胃，必须搭配好，例如麦冬加入太子参；提高免疫力是关键。 
健康情况6成在于个人因素，主要有三蜂蜜方面：均衡营养，有氧运动，心情愉快。
   
运动很重要，是提高免疫力的好方法。 
体质不好的人一般营养吸收差，吃东西总是有顾忌。  健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金。化湿用淮山、苡米、茯苓。 
其他保健作用的各种药材多了，如这样搭配也好，雪耳、太子参；生地、麦冬、太子参；木耳、红枣；莲子、百合；沙参、麦冬、党参等。
   
用保健品更加好，解决营养吸收差，全面保养用螺旋藻（营养全面但不会增肥）、蜂蜜、花粉等。   
开始吃蜂蜜的时候可能有点觉得湿热的。像这样吃蜂蜜也好，做好莲子百合粥，淮山苡米粥，或绿豆茯苓粥等，凉一下加入蜂蜜吃。
   
避免油炸、肥腻、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。 。[收起]

2009-03-11 11:26:21 0 评论

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2009-03-11 09:54:50

287 评论

是脾燥！五脏都是相联的一个整体，应该补脾固肾！

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2009-03-11 08:37:51

285 评论

是，或者你有鼻炎无法用鼻子呼吸睡觉时用嘴呼吸造成的

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