睡醒腰没有力气，是怎么回事啊？

睡觉时老爱做梦，腰也感到很累，早上醒来无精神，是怎么回事啊[展开]

睡觉时老爱做梦，腰也感到很累，早上醒来无精神，是怎么回事啊[收起]

2009-02-20 16:15:18 举报

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匿名

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夜间梦多，休息不好，白天肯定没有精神，必然有腰酸背痛之感，若做体检，并不能发现身体有异常病变，最多是“亚健康状态”。

2009-02-20 20:22:05 0 评论

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2009-02-26 13:01:33

167 评论

    你的情况中医认为是肾虚引起，建议你看中医或服用六味地黄丸调理。
脑疲劳时睡觉不解乏
　　睡觉是最能让人快速解除疲劳的好方法，但仍有不少人在醒来后还是发困...[展开]

    你的情况中医认为是肾虚引起，建议你看中医或服用六味地黄丸调理。

脑疲劳时睡觉不解乏 
 
　　睡觉是最能让人快速解除疲劳的好方法，但仍有不少人在醒来后还是发困，甚至觉得更累。
   

　　上班族多是脑力工作者，因长时间用脑，容易引起脑的血液和氧气供应不足，使大脑出现疲劳感，这种疲劳为脑疲劳，常表现为头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降等。  此时，消除疲劳的最好方法不是睡觉，而应该适当地参加一些强度不大的有氧运动，以增加血液中的含氧量，使大脑的氧气供应充足，疲劳就会自然消失。
  
  而体力疲劳是代谢产物在血液和肌肉里堆积过多，影响肌肉正常的功能，就产生了疲劳感。消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，如果在睡前洗个热水澡或用热水泡泡脚，更容易入睡。  
 
 
 
 
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