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钙片什么时间吃最好

听别人说晚上吃钙片容易得结石,是真的吗?那最好在什么时候吃钙片最好呢?
2009-01-05 18:58:12 举报
好评回答
这种说法是有道理的,所以说钙片最好是在早餐或午餐后的1-2小时后为最佳.最有利于吸收,平时白天多晒太阳,也是专家们说的"光能补钙"因为它能使人体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D,而维生素D又是促时钙吸收的最好搭档.还有在补钙前后不宜喝浓茶和酒还有生吃含有草酸钙高的蔬菜(因为这样容易得结石)
2009-01-05 19:08:21 0 评论
全部答案
2009-01-06 23:05:15
举报237 评论
钙片分很多种。含钙量不同、吸收程度不同、服用方法不同。
每一种钙的说明书上都有明确的标实。
建议你仔细的看看,就可以了。...[展开]
2009-01-06 17:23:38
举报219 评论
钙如果缺的时候就补,不要盲目的吃。
老人小孩孕妇对钙的需求量多些,可以适当补充

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