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如何增高

我太矮。。。我想长高点。。有什么办法吗。。。
2009-01-04 17:40:27 举报
其他答案
2009-01-04 18:29:52
举报65 评论
    跳跃法:
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。  抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。  
牵引法:
站在20——30米高的土...[展开]

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