空***
2008-11-06 15:17:36
一分钟劲热丰胸操能助想要胸部坚挺者实现美梦。
1.采用站立动作,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。
2.双手握...[展开]
一分钟劲热丰胸操能助想要胸部坚挺者实现美梦。
1.采用站立动作,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。
2.双手握拳,平举至胸前并拢,手心朝上,然后弯曲前臂,做出好像用双手遮住脸部的样子。
3.维持握拳上举的姿势,再用力做双手打开、并拢的动作。
4.然后放下双手,恢复成原来的姿势。
5.可重复做20次。
功效:可以紧实胸部,防止胸部下垂。
为了胸部的优美线条,做此动作时,特别注意需要用力做并拢的动作,同时肩膀和手臂要放松,才能有效运动到胸大肌的部位。空军总医院激光整形美容丰胸建议。[收起]