搜索
搜索
最近睡的床很低,准确说只有一个床垫那么高, 睡觉起来感觉特别头晕,总觉得不有睡好 不知道是不是有关系呢?
床的高低对人应该是有一些影响的,比如,床越高会越暖和,因为热气往上跑,太低了容易感冒.另外感觉好象灰尘也容易在晚上低处瓢浮（这个我不是太清楚）。再另外人比较喜欢睡高点的床，也可能是有安全感的考虑,比如周围的家具不会显得太高大,太压抑。。。。（不易细说）。
床的高低对人应该是有一些影响的,比如,床越高会越暖和,因为热气往上跑,太低了容易感冒.另外感觉好象灰尘也容易在晚上低处瓢浮（这个我不是太清楚）。再另外人比较喜欢睡高点的床，也可能是有安全感的考虑,比如周围的家具不会显得太高大,太压抑。。。。（不易细说）。 收起
我家和你的情况一样，所以特别留意这个问题。 我的结论是：人到中年以后不要直接睡床垫，因为睡醒后起立容易发生脑溢血之类的问题。 年青年少的人似乎问题不大，但最好是睡床，而不要直接睡床垫。 可是...全部
我家和你的情况一样，所以特别留意这个问题。 我的结论是：人到中年以后不要直接睡床垫，因为睡醒后起立容易发生脑溢血之类的问题。 年青年少的人似乎问题不大，但最好是睡床，而不要直接睡床垫。 可是由于没有看上合适的床，我家一直用的是床垫。收起
回答： 应该是的，这根据每个人的睡眠习惯不同而不相同。相比之下，高的床垫总比较低的床垫舒适，比较低的床垫睡起来容易的颈椎炎,尤其睡一晚或者长时期睡眠导致...全部
回答： 应该是的，这根据每个人的睡眠习惯不同而不相同。相比之下，高的床垫总比较低的床垫舒适，比较低的床垫睡起来容易的颈椎炎,尤其睡一晚或者长时期睡眠导致失眠状态的发生，工作没精打采，昼夜颠倒。
这一定是你所说的总觉得没有睡好吧！其实把床位提高就可以，但保证睡眠质量有以下几点：
不要在睡前吃东西（至少不要在睡觉前2小时内）
不要开灯睡觉，尽量在黑暗的房间里睡觉。
睡觉时要有新鲜空气（开窗或使用空气净化器）
每天坚持锻炼。
如果你没有锻炼，坚持15分钟的晚间散步。
不要在睡觉前看电视。读读书、冲冲凉、干些放松心情的事情。
在睡觉前6小时内，避免喝咖啡或刺激性饮料。
白天时，不要打盹超过30分钟。
愿你能够提高睡眠质量，以后不会有睡觉起来感觉特别头晕的症状了。收起
加载中...
