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我胃不好!最近有的了肠炎!请教一下平时吃什么比较养胃?

我经常吃完饭后如果不走动,就感觉胃里像有一块石头似的!消化不良~海胃涨我想...[展开]
2008-06-26 14:06:51 举报
好评回答
    胃肠功能不好,应注意以下饮食调整:
1、饮食定时定量,进食不易过饱,并应少食多餐。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主。
2、胃肠炎要以柔软、易消化、富含营养、有足够热量、低脂、少纤维为原则。
  高纤维及高脂食物有促进肠蠕动,刺激肠壁作用,不易消化,对肠道不利,故应限制。  多油及脂肪类食物,除不易消化外,其滑肠作用可使腹泻加重,应少吃。 3、多食富含蛋白质的食品,如鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜.....[展开]
2008-06-26 16:50:26 0 评论
全部答案
2008-06-26 14:16:58
举报33 评论
吃一些汤面,一次要少吃,馒头、面包之类的。

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