骨性关节炎的预防的预防措施有哪些？[展开]
骨性关节炎的预防的预防措施有哪些？[收起]
骨性关节炎的预防的预防措施：①要避免剧烈、长时间的运动，往往有些老年人是在剧烈运动或长时间行走 后使得膝关节炎的症状加重，以致长期得不到缓解。②减轻体重，可减轻膝关节的负荷，避免病情加重。③功能锻炼，膝关节功能锻炼的原则是以主动不负重的活动为主，例如直腿 抬高锻炼，从而增强肌肉力量，保持关节的稳定性。 ④减少跑跳、上下楼梯及爬山等运动，改为游泳或骑自行车等运动。⑤使用硬质护膝，保护膝关节的稳定性。
怎么预防关节炎
骨关节病的预防方法有哪些骨关节病
骨关节炎的中医治疗方法有哪些？麻
髋关节骨关节炎的防治手段有哪些？
骨性关节炎有哪些症状?怎样治疗和
膝关节骨性关节炎的治疗方法有哪些
骨性关节炎患者的食疗方有哪些？
手指骨关节炎的症状有哪些？手指骨
髋关节骨关节炎有哪些运动保健方法
我最喜欢的亲人伙伴
童年趣事
自画像
一件令人难忘的事
一个不说话的朋友
包饺子
游2011北京雕塑公园庙会
游亭林园
美好的几天
帮妈妈
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
色情淫秽
诈骗
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
