哪些水果适合老年人吃？

哪些水果适合老年人吃？

2018-08-06 22:56:37 举报

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匿名

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2018-08-07 00:25:37

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  香蕉：有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素a、b族、c、e、p等。其中维生素p有利于血管壁的弹性，适合高血压和肥胖者...[展开]

  香蕉：有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素a、b族、c、e、p等。其中维生素p有利于血管壁的弹性，适合高血压和肥胖者食用，维生素e能增加细胞分裂次数，对延寿有益。香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食之，否则易致腹泻。
  
  　　苹果：除含有多种维生素外，还含有具收敛作用的鞣酸等有机酸。苹果中的细纤维素和果胶能使大便松软，温和地刺激肠壁，有机酸也能刺激肠黏膜，共同起到通便作用。苹果还含有大量的钾，能参与钠的代谢，使之排出体外，对防治高血压有利。[收起]

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2018-08-07 00:11:37

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西瓜：能消烦、止渴、利小便、解酒毒，其含有的配糖体有降低血压的作用。　　龙眼：有滋补、强壮、安神、补血作用，对夜间睡眠不...[展开]

西瓜：能消烦、止渴、利小便、解酒毒，其含有的配糖体有降低血压的作用。　　龙眼：有滋补、强壮、安神、补血作用，对夜间睡眠不佳的老人尤为适宜。　　梨：性寒，能润肺、消痰止咳、治便秘。民间有用雪梨冰糖治疗咳嗽的方法，对有慢性支气管炎的老人较适宜。[收起]

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2018-08-06 23:10:37

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菠萝：菠萝含有能消化肉类的酶，所以有帮助消化和吸收的功能，对于消化不好的老人来说，有助于消化。此外，菠萝中的糖、盐类和酶...[展开]

菠萝：菠萝含有能消化肉类的酶，所以有帮助消化和吸收的功能，对于消化不好的老人来说，有助于消化。此外，菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用，对肾炎、高血压患者有益。　　柿子：所含维生素和糖分比一般水果要高。它有清热、去烦、生津，润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘，熟食可涩肠止泻，其功效很适合老年人吃。但因性寒，体弱多病者不宜多食，且以饭后进食为宜。[收起]

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