锻炼身体能预防妇科炎症吗？[展开]
锻炼身体能预防妇科炎症吗？[收起]
晚上做运动的效果要比早上做运动的效果要好，所以如果你 想预防妇科病可以晚上做仰卧起坐，30岁以下的女性以每分钟 40 ~50个为宜；40岁以下的女性以每分钟30 ~40个为宜；50岁以下的女性以每分钟30个为宜。 另外饮食上可以多吃一些清淡的蔬菜，蛋、鱼、水果类很重要, 少吃油腻的食物。每天喝几颗红枣泡的饮品会让你的脸色红润动人起 来，在饮品中加入几颗玫瑰花茶，益气养血的功效就更好了。
如何锻炼身体预防妇科炎症？
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