大***
2007-12-26 20:27:18
肯定不好,睡觉新陈代谢会减慢,刚吃的食物就不会消化,这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖,而且对胃和胆都不好,长期这样会导致胃病!!我的做法是:吃完饭后在家...[展开]
肯定不好,睡觉新陈代谢会减慢,刚吃的食物就不会消化,这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖,而且对胃和胆都不好,长期这样会导致胃病!!我的做法是:吃完饭后在家里四处走走,要注意是慢慢的移动,不是快走;并且最好不要坐着,或者站在一个地方不动。然后走上5—10分钟后再来睡觉,这样对食物的消化应该会有一定的帮助。所以人们常说:“饭后百步走,能活九十九”,就是这个道理。
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