事实上，造成这种肌肉硬度不均衡的原因是生活习惯。 平时经常活动的肌肉柔软，而不活动的肌肉则会变硬。肌肉内部有很多血管，当肌肉收缩或者伸展时，这些血管发挥了水泉的作用，让血流保持通畅。
活动很少的肌肉，伸缩的机会就少，很少能够发挥水 泵的作用，血液流动就会变得困难。 如果血流长期不畅， 小的毛细血管就会闭合，处于休眠状态。肌肉内部细胞的 养分和氧气是靠血液输送的，如果血液循环不畅，血管闭 合，肌肉就会衰退变硬。
为了处理收缩.....[展开]
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