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顺产后护理孕妇有什么小建议？
1。接受他人的帮助
分娩后让朋友和家人帮你做些事情。不要觉得什么事都需要你自己亲力亲为。
2。缓解产后疼痛
在婴儿出生之后还是会出现宫缩，而且会持续几天。跟医生咨询关于缓解镇痛的非处方药物，对缓解不适感很有帮助。
3。准备些冰袋消肿
分娩时大多数孕妇要接受了外因切开术，分娩后冰袋真的能派上很大用场。 &nb...全部
1。接受他人的帮助
分娩后让朋友和家人帮你做些事情。不要觉得什么事都需要你自己亲力亲为。
2。缓解产后疼痛
在婴儿出生之后还是会出现宫缩，而且会持续几天。跟医生咨询关于缓解镇痛的非处方药物，对缓解不适感很有帮助。
3。准备些冰袋消肿
分娩时大多数孕妇要接受了外因切开术，分娩后冰袋真的能派上很大用场。 你可以事先将浸湿的卫生巾放在冰箱里，这样就做成了冰袋。
4。使用喷瓶
如果你分娩时接受了外阴切开术，每次去卫生间后使用底喷瓶装上温水清理阴部，可以缓解疼痛。
5。坐在沙发靠垫上
如果你觉得会阴疼痛，可以坐在枕头或者靠垫上，但一定要缓慢轻轻地坐下。
6。及时补充水分
分娩之后要补充足够的水分。 因为它有助于内脏恢复，而且还有利于泌乳，所以要多喝水。
7。按摩胃部
产后宫缩非常痛苦，我发现按摩腹部有一点缓解作用，而且还能缓解胃部的不适感。
8。多摄入纤维素
分娩后会出现便秘的症状，因为肠道下沉，而且身体处于愈合状态，消耗食物也需要更长时间。
每餐都补充纤维素可以有所缓解。
温馨提示：孕妈在分娩时可以说是用尽自己的所有的力气，那么对顺产后的孕妇的护理势在必行，但是很多人在护理时都显得手足无措。收起
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