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枸杞对经期中的女人有什么作用?

枸杞对经期中的女人有什么作用?

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2018-07-10

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    枸杞在传统的东方医学里,一向被认为是一种性味甘平,具有滋 养肝肾、明目润肺功效的补阴药,同时具有现代女性青睐的抗衰老作用。想迅速从月经期的失血气色中恢复,并为排卵期做好准备,两道美味营养的枸杞饮品就可以。
      推荐食补:    栗仁枸杞花生奶 。栗子是健胃补肾、延年益寿的营养品,红衣花生更是公认的“补血胶囊”。  将生栗子仁、生花生米和枸杞加入200毫升水浸泡一日,再一同加入豆浆机,倒入鲜牛奶,打磨并加热至沸腾,过滤冷却后加入蜂蜜调匀即可。
      枸杞核桃豆浆 。大豆富含卵磷脂和天然雌激素,对女性的特殊功用无需赘言。核桃中含有的磷脂,对神经系统也有良好的保健作用,其中含有不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等也有促进代谢、防病抗衰老的功能。
    实在是大有裨益。黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上,再与冲洗干净的枸杞一起放入豆浆机,打磨并加热至沸腾,过滤冷却后加入蜂蜜调匀即可。

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