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神奇的卵巢保养术是怎样的?

神奇的卵巢保养术是怎样的?

1、多摄入富含维生素和植物雌激素(豆制品富含)的食物。这是卵巢的天然保养法。 2、适量运动,充足睡眠。经常进行像散步这样的运动,不要久坐,尽量别熬夜。 3、吸烟伤害卵巢。吸烟对卵巢危害特别大,严重者甚至会导致更年期提前到来。 4、心情保持愉快,女性生气容易导致气血不通,影响卵巢的健康。 5、性生活和谐,能延迟卵巢的功能退化。

1、多摄入富含维生素和植物雌激素(豆制品富含)的食物。这是卵巢的天然保养法。 2、适量运动,充足睡眠。经常进行像散步这样的运动,不要久坐,尽量别熬夜。 3、吸烟伤害卵巢。吸烟对卵巢危害特别大,严重者甚至会导致更年期提前到来。 4、心情保持愉快,女性生气容易导致气血不通,影响卵巢的健康。 5、性生活和谐,能延迟卵巢的功能退化。 收起

2018-05-23 11:11:19
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