如何做手指节奏操呢？

如何做手指节奏操呢?

2017-10-26 19:40:29 举报

同步

匿名

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  手指节奏操是一种防止衰老的有效方法之一，也是锻炼记忆力 与集中注意力的好方法。操作：用拇指依次揿按其他4个手指的指尖，依次 分别揿按食指2次，中指1次，无名指3次，小指4次；之后倒回来分别揿按 无名指3次，中指1次，食指2次。
  换句话来说，就是要采取“2、1、3、4、3、1、2”这样的节拍，一共揿按16次。当然，也不能忘记.....[展开]

  手指节奏操是一种防止衰老的有效方法之一，也是锻炼记忆力 与集中注意力的好方法。操作：用拇指依次揿按其他4个手指的指尖，依次 分别揿按食指2次，中指1次，无名指3次，小指4次；之后倒回来分别揿按 无名指3次，中指1次，食指2次。
  换句话来说，就是要采取“2、1、3、4、3、1、2”这样的节拍，一共揿按16次。当然，也不能忘记了拇指的运动。让拇指做360°旋转，指尖尽可能地画圆形，按顺时针方向以及逆时针方向 各自旋转1~2分钟。
  反复运动，大脑的潜力可以得到很好的开发。[收起]