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2018-06-10 18:35:13
缓解眼睛疲劳可以采取按摩的方法进行，具体是：眼球按压、揉搓额头、按压眉间。通过以上三种按摩方法能有效地缓解由长时间地学习所造成的眼睛疲劳，能快速地让眼睛变得轻松起来。如果经常在光线不足或者光线不好的情况下看电视或者看书，就很容易造成眼睛疲劳，而且近距离看书的时候，应该选择柔和的光线，以避免刺眼的光线直射眼睛。 所以这个是...[展开]
缓解眼睛疲劳可以采取按摩的方法进行，具体是：眼球按压、揉搓额头、按压眉间。通过以上三种按摩方法能有效地缓解由长时间地学习所造成的眼睛疲劳，能快速地让眼睛变得轻松起来。如果经常在光线不足或者光线不好的情况下看电视或者看书，就很容易造成眼睛疲劳，而且近距离看书的时候，应该选择柔和的光线，以避免刺眼的光线直射眼睛。
所以这个是防止眼疲劳所必须要注意的。在使用电脑的时候要注意姿势，电脑显示器中心位置要与眼睛在同一水平线上，眼睛与屏幕之间的距离保持在五十厘米左右。
最好经常眨眼睛或者闭目休息一会，这样对于预防眼睛过度疲劳非常有帮助。劳逸结合很关键，尤其是电脑操作人员，最好在连续工作一个小时候就休息一会，或者到操作室外活动活动筋骨，可以散散步或者做做广播体操等，给眼睛一个休息的时间与空间。[收起]
