老年人耳聋耳鸣吃什么食物好？

老年人耳聋耳鸣吃什么食物好？

2018-06-10 15:50:16 举报

同步

匿名

其他答案

2018-06-10 15:50:16

2 评论

    老年人在日常的饮食当中应该多吃一些富含铁的食物，因为缺铁就会造成红细胞变硬，养分会过少耳部的养分，如果不够充足就会12部的细胞功能受到损伤，导致听力出现下降，多吃一些虾皮和海蜇皮以及黄花菜。  饮食当中应该多吃一些富含锌类的食物，包括一些牡蛎和肝脏，以及粗粮和干豆类的食物还有坚果类的食物，这些食物当中的含锌量是比较高的，多吃含锌的...[展开]

    老年人在日常的饮食当中应该多吃一些富含铁的食物，因为缺铁就会造成红细胞变硬，养分会过少耳部的养分，如果不够充足就会12部的细胞功能受到损伤，导致听力出现下降，多吃一些虾皮和海蜇皮以及黄花菜。
  饮食当中应该多吃一些富含锌类的食物，包括一些牡蛎和肝脏，以及粗粮和干豆类的食物还有坚果类的食物，这些食物当中的含锌量是比较高的，多吃含锌的食物能够去预防耳聋耳鸣的发生。
    在饮食当中应该多吃一些富含维生素c和维生素e的蔬菜和水果，要多补充一些含有维生素d的食物，饮食当中最好是多是使用一些活血作用的食物，能够起到扩张血管的作用，改善我们血液的粘稠度。[收起]

提交