男人进补吃什么秘方？

男人进补吃什么秘方？

2018-08-06 20:12:07 举报

同步

匿名

其他答案

2018-08-06 21:48:07

1 评论

  补充不饱和脂肪酸　　到了中年之后总是出现肥胖、血脂升高、头晕、气喘等?其实这和人体摄入过多的脂肪有关，脂肪摄入过多容...[展开]

  补充不饱和脂肪酸　　到了中年之后总是出现肥胖、血脂升高、头晕、气喘等?其实这和人体摄入过多的脂肪有关，脂肪摄入过多容易引起肥胖、血脂升高、动脉硬化和血压的升高。而面对这些现象，可以通过食用不饱和脂肪酸来改善。
  
  通常情况下不饱和脂肪酸多存在于坚果类、橄榄油和鱼肉中。　　男人通过摄入不饱和脂肪酸可以降血脂，改善乏力和头晕现象;给男性体内前列腺素的合成提供原料;降低血液粘度来提高血液循环;以及增强大脑的记忆力。[收起]

提交

2018-08-06 21:25:07

1 评论

注意补钙　　青壮年男性总是发生腰膝酸软、腿脚无力、精神不集中和易感冒等现象，其实和缺钙有关。尤其到了中年的男性，常常会因...[展开]

注意补钙　　青壮年男性总是发生腰膝酸软、腿脚无力、精神不集中和易感冒等现象，其实和缺钙有关。尤其到了中年的男性，常常会因为贪恋食物、运动少、饮料和身体衰老等引起钙质的流失。重要的是随着男人年龄的增大，钙缺乏引起的无力和腰软等会越演越烈。[收起]

提交

2018-08-06 21:17:07

1 评论

    注意补锌　　锌元素是人体必须的一种微量元素，关系到人体的发育、生殖、免疫力和内分泌系统。同时男人缺锌也对健康非常...[展开]

    注意补锌　　锌元素是人体必须的一种微量元素，关系到人体的发育、生殖、免疫力和内分泌系统。同时男人缺锌也对健康非常有害，因为锌元素是男性荷尔蒙的合成物质之一，当体内缺乏时，容易影响内分泌，对生殖功能造成影响。
  　　一般男人缺锌会出现不育、生殖器炎症、精子活力减退或其他生殖器方面的疾病。  而除此之外，缺锌还会引起男人的消化功能减退、溃疡的出现、免疫力的下降等，让男人不再威武有力。
  所以，补锌也是维护男人生殖能力的方法之一，也可以说男人一辈子都不可以忘记补锌。一般可以通过一些海产如牡蛎、海带来补锌，另外瘦肉、绿豆等食物中也富含锌元素。　。[收起]

提交

查看其他回答(1)