我总是上火，怎么办啊

我总是上火，肝火胃火都大。尤其是胃火大。怎么办啊，不能总吃药啊。有什么简单...[展开]

我总是上火，肝火胃火都大。尤其是胃火大。怎么办啊，不能总吃药啊。有什么简单的办法吗？太复杂的我一个人也不行啊。[收起]

2007-10-17 21:57:58 举报

同步

匿名

其他答案

2007-10-17 22:32:07

239 评论

    呵呵，单纯的靠吃药是不好的嘛。
常上火的人的身体可能不太活动，新陈代谢比较慢，可以加强锻炼
维生素可能不足，可以多吃蔬菜瓜果
抽烟酗酒者，可以少抽少喝点
爱吃辣者，可以少吃点
适当吃点苦瓜之类的败火食品，
常喝点绿茶降火
我以前上火老起口疮，怪疼的，我现在每天早上跑步，不吃辣椒，不喝酒不抽烟，在绿茶里面放几根莲子芯。    最近两...[展开]

    呵呵，单纯的靠吃药是不好的嘛。
常上火的人的身体可能不太活动，新陈代谢比较慢，可以加强锻炼
维生素可能不足，可以多吃蔬菜瓜果
抽烟酗酒者，可以少抽少喝点
爱吃辣者，可以少吃点
适当吃点苦瓜之类的败火食品，
常喝点绿茶降火

我以前上火老起口疮，怪疼的，我现在每天早上跑步，不吃辣椒，不喝酒不抽烟，在绿茶里面放几根莲子芯。
    最近两年一直没起口疮。经验之谈哈，不是100%适合您，不过您可以借鉴一下啦。

最后一条：少生气，放宽心，天天开心，时时高兴！！！

祝您健康长寿！。[收起]

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