800米与体质指数

答:你的指数并不科学,原因如下:<br/>1、体重/身高比例并不能说明全部问题,甚至都不能说明体型好坏。体重大的,如果肌肉比例大,脂肪少,一样可能跑得快(当然还要看其他身体条件);<br/>2、心肺功能很重要,这在你的指数里体现不出来,心输出量大,肺活量大的人练长跑更容易,当然长期锻炼本身可以改善这两个指标(不过要以没有严重心脏缺陷为前提)。专业运动员不仅仅是体型好,更重要的是心肺功能超出常人;<br/>3、其他生理因素也有重要作用,比如大腿/小腿长度比例(一般越小越好),身体各大小肌肉发育是否均衡(影响运动的协调性和效率),腿的外形是否合适(特别是小腿,脂肪少的更快)等;<br/>4、性格心理因素不可忽视,关系最大的是对痛苦的忍受能力,事实上很多性格坚强的人速度和耐力也强,其实是性格造就了身体,而不是相反,只是这一点与各自长期生活经历有关,强求不得。但无论如何,长期坚持合理的锻炼能提高成绩,这是没有疑问的(对5000米而言,不锻炼和锻炼有可能差5分钟以上)。<br/>顺便说一句,我自己按你的指数算一下,是30左右(肯定没算错,按体重说我很胖),身体体型、比例等条件不好,心肺功能突出,5000米进20分是没问题的,800米从没跑过,估计在2分15秒上下(我短跑极差,以前从没及格过,否则要快很多)

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2019-06-08

求郑州马拉湾特价票

答:现在一个人130<br/>团体110<br/>我们去没要过票<br/>但是那孩子现在去上海看世博咯<br/>.....

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2019-06-08

我上个星期去挑战了负重200Kg跑1000英里的比赛虽然我才

答:是需要到当地医院做进一步检查的,尤其需要检查的是下肢血管彩超,

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2019-06-08

跳高 跳高 关于跳高

答:首先你要明白人在地球上跳3米或10米仍能落在原地的原因:地球是一直在转动的,之所以跳起后能落在原地是因为地球自转或公转时,人与地球保持相对静止的状态,这和你在行驶中的公共汽车里跳起来后落回原地的道理是一样的。<br/>人如果跳到太空,如果不考虑地心引力,人就不会落下来了,就像卫星拜托引力后能在太空运行。<br/>所以跳到太空后,只有地心引力才能让人落下来,而能否落回原地则是看人与地球是否保持同样的运动速度和方向了。

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2019-06-08

15岁女孩跑400米最快要多少时间

答:那要看你的速度和耐力有多少,快的话先练习1分半跑完,然后慢慢再减少时间,慢点的话就2分钟吧,我以前也是田径对的,当时15岁练习400米就跑了1分钟

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2019-06-08

一周胎芽从4mm长到8mm,速度是否过慢?

答:一般来说胎芽一天应该按1MM进行生长哦。<br/>只要有胎心,心管博动正常应该就没有太大问题,建议按时做好产检。

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2019-06-07

请问谁知道如何才能选中正要拉升的牛股?

答:这个还是得自己摸索,谁也没办法保证就一定能够,都有赌的成份。还得多学啊

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2019-06-07

跑马拉松时肚子饿怎么办?

答:怕饿啊,直接退赛不就得了,半途而废不犯法。

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2019-06-07

谁知道 那个马拉松里程卡有什么用处?

答:搜集10个马拉松里程卡,可换成马拉松气球(100个),持有马拉松气球,对于特定车辆享受<br/>50%优惠。

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2019-06-07

跑步50米头晕是怎么回事?

答:每个人身体状况都不一样,看来你体质较差。最好还是去医院检查一下保险一点,看看他会给你哪些具体点的建议。

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2019-06-07