女生吃什么可以帮助长高呢？
像*** 2018-08-03 01:30:09 举报
有些人可能就是因为缺乏营养导致的不长个子的问题，平时应该补充身体内的氨基酸，蛋白质，钙质等多种营养物质。认识食物的话多吃点面饭，豆芽，螃蟹，贝壳，牛肉，鸡肉，肝脏等多种食物。一些影响营养吸收的食物尽量不要吃，应该补充身体内糖分，有些能够阻碍钙质吸收的食物尽量不要吃，平时还要配合运动，主要可以打篮球，跑步，拉韧带等多种促进长高的运动。
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