分娩虽然很疼，但其实也并没有那么可怕，准妈妈做好身体和心理的准备有助于忍受分娩疼痛。首先，孕前多熟悉准备分娩医院的环境，多与医生交流，确定最适合自己的分娩方式，并据情况让医生指导分娩应该做的准备，如进行呼吸法练习等。
也可以向医生询问无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式，也可选择导乐式分娩，或选择丈夫陪产或坐式分娩等。其次，对待分娩疼痛要有积极心态，不要害怕，更没必要焦虑，可进行自我暗示和自我安慰。
分娩，是指自母体中作为新的个体出现;特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。分娩的...[详细]