怎么回事啊?最近老是感觉睡眠不足?
气血不足导致的
面色蜡黄应该是睡眠不足引致,首要事,先调好睡眠质量问题。建议可以试一试用欧美进口的有机安睡茶 100%有机,纯植提取,不含咖啡因,无副作用,无耐药性。而且温和清新,令人放松身心。只要每日午晚饮用2-3杯,其中1杯在睡前30分钟饮用效果更佳。
融合多种植物的香味和辅助功效,适合经常或偶发性失眠、睡不安稳,多梦易醒的都市人群。更多睡眠问题,可加微信号小康之家gzxiaokang了解清楚。
可在睡前喝杯热牛奶、泡脚或头部按摩,会有所缓解,祝您好梦!
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...