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•     最好的方法当然就是喂母奶，增加辅食，还有就是少出入公共场所，在家要多注意环境卫生，别让生病的人靠近宝宝，及时增减衣服，预防感冒等等 "后天"提高婴幼儿免疫力 由于天气变化频繁，各地婴幼儿传染病发病率呈增高趋势。
    抱着幼小的孩子在医院进进出出，年轻的父母们心急如焚。  接种疫苗是降低小儿常见传染性疾病和并发症危害性的最有效、最经济的方法，建议年轻的父母应了解更多常识性的免疫知识，以帮助孩子提高后天免疫力。
     “母乳喂养是提高婴幼儿免疫力的最佳途径，它在婴幼儿免疫中具有绝对的地位。”母乳中富含多种增强婴幼儿免疫力的物质。母乳喂养的孩子患某些疾病的几率 比较低，如脑膜炎、肺炎等。  不过，当宝宝成长到6个月-6岁时，从母体获得的免疫球蛋白和其他营养物质逐步消耗殆尽，自身免疫系统又尚未完善，处于生理上的“免疫功能不全期”。
    这个时期的宝宝，由于免疫力低下，很容易受到病菌侵害，有些宝宝体质不好，遇到天气变化就容易生病。如果反复使用抗生素，又会使胃肠道有益菌群遭到破坏，进一步降低宝宝免疫力，进入恶性循环。  此时孩子就需要从提高婴幼儿免疫力的配方奶粉、牛初乳等外部营养物中摄取营养和免疫物质。
     除母乳和配方奶粉以外，定期锻炼和充足的睡眠也是提高宝宝后天免疫力的重要方法。因为定期做运动有助于宝宝循环系统的运转，能帮助消化，改善胃口，而且还有助于宝宝的休息，而休息也是提高免疫功能的关键。
      所以妈妈们应充分保证宝宝的睡眠，一般来说，新生儿每天应睡16-20小时，6-12个月的婴儿每天需要睡14-15小时。 添加营养的食物 　　食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。
    选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段 ：母乳期时，母乳是最好的营养食品 ；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。   　　科学依据 　　增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A ；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等。
     　　妈妈怎么做 　　妈妈可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。  需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。
     　　运动和锻炼 　　运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。 　　科学依据 　　淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。
       　　妈妈怎么做 　　哪怕是很小的宝宝，在他还不会主动锻炼的情况下，妈妈也可以为他做被动操进行锻炼。当宝宝的活动能力得到进一步发展后，妈妈应当鼓励宝宝自觉地进行运动，尽量每天有规律地锻炼身体。
     　　休息和放松 　　充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。  尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。 　　科学依据 　　身体的恢复过程是在休息时进行的。
    相反，持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累，这会影响到他们的免疫系统。 　　妈妈怎么做 　　妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。  确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间(比如讲故事时间)。
     　　每天日光浴 　　我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。 　　科学依据 　　把皮肤暴露在自然光下有助于刺激宝宝身体内的T细胞，它们是宝宝体内对抗感染的关键“卫士”。
       　　妈妈怎么做 　　适当的光照很重要。每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。
    如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，从而达不到防止佝偻病的效果。   　　不要害怕病菌 　　有时候，轻微病菌的感染，比如感冒，有助于宝宝增强免疫力，妈妈不必要太紧张。
     　　科学依据 　　当免疫系统遇到威胁，比如感染病毒，就会产生消灭病毒的抗体。尽管你的宝宝会有一些生病的症状，但产生抗体的过程会有助于自然免疫力的发展。   　　妈妈怎么做 　　宝宝的免疫系统在他出生最初几个月还不成熟，所以这期间应使他远离感冒人群，但是，当宝宝稍微长大些，妈妈不要怕感染病菌而一直避免带宝宝到公共场所。
     　　注射疫苗 　　疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。   　　科学依据 　　疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，而且可以使一定的人口产生“免疫群”，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很难传播了。
     　　妈妈怎么做 　　请按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。要提醒妈妈的是，你应当为宝宝保留每次记性疫苗注射的记录，以备宝宝进入幼儿园后，把记录交由幼儿园保健医生管理，作为宝宝在幼儿园期间进行统一疫苗注射时的备注。
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  老*** 2007-06-15 11:04:29 0 评论