有没有MM知道有什么吃的可以下奶又不会长胖的？
我家宝宝现在七个月,我一直都有奶水,纯母乳喂到5个多月,到六个月开始他食量增大,一天要吃1000毫升多,就只能混合喂养了。还有我家宝宝因为出生时住院一周都是医院用奶瓶喂奶的,回家后都不吃我的奶了,只认奶瓶,我到现在都是挤出来给他吃的。
我也没有什么特别的偏方,只是每天三顿都是有吃带汤的,每天早上是一个鸡蛋加牛奶加酒酿放冰糖煮着吃(吃到现在基本上每天的)。 因为我喜欢吃甜的。中午和晚上我婆婆烧菜都有一个汤的,有鲫鱼汤有时加点豆腐,盐要少放,不放味精。
猪蹄黄豆加花生或者黄花菜(听说这个东西是催奶的)。还有什么鸡汤,血汤,鸽子汤啊,每次都换的花样吃,就不会吃腻了。
你也可以试试哦!。
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只能到母乳结束后集中减了,这时候不能两全其美。
每个新妈妈都是一样的。我还记得宝宝两个多月时,有天我去逛街,遇到熟人,她看看我,然后问我,宝宝什么时候生,把我郁闷的啊。但是没关系的,再多一段时间,你一定会瘦下来的,这只是时间问题。妈妈的体重是9个月增加出来的,要安全有效的减重也需要9个月。你还可以趁宝宝睡着时做点瑜伽之类的。
不想胖的话可以多喝鲫鱼胡萝卜汤, 然后吃点清淡的饭菜,多喝些营养汤水, 尽量少放点盐。我都吃过,很管用的, 有利下奶,不妨试试。
肯定可以的,我家宝宝还没断奶,我现在已经比备孕前还瘦的多了。母乳喂养会提升新陈代谢率,所以,更容易瘦。要减重的话,八点以后不要再吃东西,肉汤也别喝,多喝水,还有别一天几顿的吃白酒鸡蛋。反正我一般只吃三餐,偶尔中午加顿水果。