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• E*** 2017-12-20 21:20:02

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      黄瓜鸡蛋减肥法的注意事项： 1、当减肥刚好遇上生理期的时候，应该要注意，生理期间女性身体缺铁，建议多吃菠菜，营养要跟上去。还要注意调节身体，不要喝咖啡这类刺激情绪的，可以喝大枣水，补血还补水。
    早上可以喝豆浆，或者燕麦片，冲着煮着都行。搭配一个苹果；中午吃青菜最好再吃一个水煮蛋，补充营养；晚上要吃的少，最好喝点粥之类的，比如小米粥黑米粥，吃一些清淡的菜！ 2、鸡蛋胆固醇高，吃太多对身体也不好，建议一天两个。
        如果实在不行，可以只吃蛋白。 3、七天是一个循环期。过了七天身体会出现调整期，也就是减肥的平和期。前七天效果明显，接下来就不是这 么顺利就是这个道理。
    所以，贵在坚持。 4、黄瓜不宜与含维生素C含量高的蔬菜同吃，如西红柿、辣椒等。 5、黄瓜可以加点酱油来吃，补充盐分，会让身体更有力气，支撑更久。 [展开]