15725次阅读
答： 最好的方法是买一对哑铃,或一台跑步机,在书房或阳台上练练.随时随地可以练.
答： 打羽毛球是最好的运动方式，是有氧运动，运动全身
答： 我知道是下午3点半到4点。
答： 篮球最好
答： 如果没条件就买套运动装，在公园慢跑就可以不过一定要坚持跑到实在跑不动为止，其次就是坚持跑一...
答： 这个你是可以网上查看下的啊,一般的都是可以查得出来的啊,我那时的就是多出去走走的了
答： 屈曲和伸展运动如广播操等，还有力量运动，如跳跃等，耐力运动，如游泳，有氧运动，例如跑步。
答： 可能吧练功除了防身之外还要断练身体的每个部位，要练好武术就要断练身体的每个部位所以练功是断...
答： 性格身体素质不同，选择具体有效锻炼方法也不同。 有些人十八般武艺样样精通，有的人只是散散步...
答： 生 命 在 于 运 动. 健 康 在 于 适 量 的 运 动! 所 以 说. 不 管 什 ...
答： 患有疝气，不适合进行剧烈运动。特别是增加腹压的运动，要绝对禁止。如果经常下坠，要及时手术治...
答： 从你说的情况看，想调理好身体，当然要经常做运动了，生命在于运动嘛 你好，建议你放松思想，除...
答： 我喜欢练习体操,不过这有危险性.
答： 定点跳 当自己坐在电脑旁边很久之后，就会感觉很疲惫，这个时候，可以选择一下定点跳，可以有效...
答： 你好,最好的运动我建议你还是早晨起来跑步,最简单也最有用,此外，经常参加爬山锻炼可以提高人...
答： 你可以试试散步啊,活动量小的
答： 你好,早上和傍晚都可以的.
答： 个人认为瑜伽是最平衡最有益的一项运动。
答： 锻炼身体的内容丰富多彩，方法很多。比如：可选择一些增强心肺功能的锻炼内容，如跑步、球类、游...
答： 运动时同呼吸意念配合最好，就是健身气功，像八段锦，把身体各个部位都锻炼到了。非要配合就是食...
答： 步行：世上最好的运动1992年世界卫生组织在经过大量的科学研究的前提下提出：最好的运动是步...
答： 你好,这个时候的宝宝比较爱动,一般在上午,或者是下午可以适当的带宝宝出去户外活动,锻炼身体...
答： 傍晚是身体最适合运动的时间，肌肉和关节的灵活性、柔韧性都最好，所以可以选择下午或者晚上进行...
答： 1.慢跑 2.游泳 3.篮球 4.足球 以上都是一些经常见的运动，这些总体来说对身体比较...