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答： 你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足...
答： 下次当你再胡思乱想时，记得对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是白日梦，不要再...
答： 心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。...
答： 你的情况和我的差不多,好像我的比你还严重些,最近我吃晚饭就去散步,按时睡觉,睡前听听音乐放...
答： 是学生的话听英语单词，催眠效果非常好。
答： 心理分析：睡不着与心理、生理和环境等多种因素有关，比如心理压力过大，身体不适或者环境嘈杂等...
答： 失眠的现象跟情绪焦虑有关系，我们应当保持情绪稳定，同时可以配合口服一些复合维生素b，谷维素...
答： 你这种情况是由于神经衰弱引起的。建议你每天都要有自己的计划，合理的安排自己的时间。晚上不要...
答： 日有所思晚上就会多梦晚上睡觉前总爱胡思乱想多多参加体育锻炼。强身健体。还有就是心情放轻松。...
答： 与神经精神兴奋有关系的.首先注意自我调节哦。 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放...
答： 这是失眠的表现，建议多在和缓的环境中，多听轻音乐，控制自己不要乱想，多运动或参加劳动，疲劳...
答： 您好；失眠时,建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓...