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答：
有个办法，下床运动，运动完会特别累，就会犯困。要不就看书，看那种字特别密集的书，看多了就困...
保健养生
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答：
你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足...
保健养生
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答：
下次当你再胡思乱想时，记得对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是白日梦，不要再...
保健养生
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心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。...
保健养生
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答：
你的情况和我的差不多,好像我的比你还严重些,最近我吃晚饭就去散步,按时睡觉,睡前听听音乐放...
答：
病情分析：
根据病情描述，主要是因为失眠的问题，服用酒石酸唑吡坦治疗，如果不服药就会出现反...
保健养生
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答：
心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。...
保健养生
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答：
你的情况和我的差不多,好像我的比你还严重些,最近我吃晚饭就去散步,按时睡觉,睡前听听音乐放...
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病情分析：
根据病情描述，主要是因为失眠的问题，服用酒石酸唑吡坦治疗，如果不服药就会出现反...
保健养生
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答：
是学生的话听英语单词，催眠效果非常好。
答：
治疗失眠，有一个经验方可以用：灵芝15克，黄芪15克，酸枣仁15克，每天一剂，15天一疗程...
保健养生
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答：
心理分析：睡不着与心理、生理和环境等多种因素有关，比如心理压力过大，身体不适或者环境嘈杂等...
答：
早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失...
保健养生
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答：
失眠的现象跟情绪焦虑有关系，我们应当保持情绪稳定，同时可以配合口服一些复合维生素b，谷维素...
保健养生
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答：
你这种情况是由于神经衰弱引起的。建议你每天都要有自己的计划，合理的安排自己的时间。晚上不要...
保健养生
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答：
日有所思晚上就会多梦晚上睡觉前总爱胡思乱想多多参加体育锻炼。强身健体。还有就是心情放轻松。...
情感情绪
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与神经精神兴奋有关系的.首先注意自我调节哦。 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放...
答：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入...
保健养生
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答：
这是失眠的表现，建议多在和缓的环境中，多听轻音乐，控制自己不要乱想，多运动或参加劳动，疲劳...
保健养生
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答：
您好；失眠时,建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓...
答：
亲，睡觉的时间是一天之中最宝贵的，胡思乱想对睡眠没有帮助，而且想很多，睡觉时会做很多梦，就...
保健养生
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