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答： 面及少数几种副食品中含量高，因此米中的B族维生素是人体的主要摄取源
答： 胚芽米、糙米、杂粮饭、全麦面包、酵母、深绿色蔬菜、低脂奶等是B族良好的来源
答： 维生素B2的食物来源有奶类、蛋类、鱼肉、肉类、谷类、新鲜蔬菜与水果等动植物食物中。只要不偏...
答： 多种B族维生素，主要来源是全谷杂粮、薯类、蛋奶类等
答： 富含维生素B1的食物有谷类、豆类、干果类、硬壳果类，其中谷类的表皮部分含量很高，所以谷类加...
答： 籼米是B族维生素的主要来源，是预防脚气并消除口腔炎症的重要食疗资源；米粥具有补脾、和胃、清...
答： 维生素B12主要来源于肉类及其制品，包括动物内脏、鱼类、禽类、贝壳类软体动物、蛋类、乳及乳...
答： 大米是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源
答： B族维生素的最常见来源就是粗粮、豆类和薯类，如果把一天中摄入的6两精白米面换成粗粮，主食来...
答： 动物中以动物肝脏含维生素B2最多；菌藻类如蘑菇、海带、紫菜，植物性食物如黄豆、花生和绿叶蔬...
答： 维生素B的食物来源主要为未精制的谷类食物的外层，但随碾磨和精加工程度使维生素B,含贵逐渐减...
答： 在早期，宝宝要坚持母乳哺育，哺乳期母亲应多食含维生素B1 丰富的食物，以提高乳汁中维生素B...
答： 维生素B12主要食物来源是动物肝脏、动物肾脏、牛肉、猪肉、鸡 肉、鱼类、蛤类、蛋类、牛奶、...
答： 维生素也的食物来源有奶类、蛋类、鱼肉、肉类、谷类、新鲜蔬菜与水果等动植物食物中。只要不偏食...
答： B族维生素(1)维生素m多见于蛋黄、牛奶、番茄、米糠等食物中。(2)维生素B2在蔬菜、谷物...
答： 来源:维生素B,为水溶性,在人体内除肠内细菌可合成一部分外，人体自身不能合成维生素B,,主...
答： 维生素B2在膳食中的主要来源是各种动物性食品，特别是动物 的心、肝、肾，奶类，蛋类以及豆...
答： 维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，如绿叶蔬菜、黄豆、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、花生、...
答： 肉类是优质蛋白质、矿物质，特别是铁和B族维生素的最好来源
答： 维生素B1:谷类、豆类、酵母、干果及动 物心脏、瘦肉及蛋类、蔬菜，特别是芹菜叶。 维生素B...
答： 糙米、痩肉类、禽类、鱼类、谷类、 豆类和坚果中维生素B6的含量都很高。
答： 要补充B族维生素，最实用来源就是粗粮、豆类和薯类，如红豆、大豆、绿豆、燕麦、全麦食品等
答： 天然酵母、原粒谷物、胚芽、绿叶蔬菜、动物肝脏。
答： 维生素B族是所有抗衰老营养素中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和...
答： 7.维生素B：酵母、肝脏、小麦胚芽、全麦面包及谷类；肠内由酸乳酪及乳酸菌繁殖的有益细菌所制...
答： 维生素B的来源维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中...
答： 你好!各类坚果及粗杂粮中含有大量的维生素B1.B2 .
答： 含维生素B族最佳的食物食物中肝脏称得上是维生素B族的宝库，全谷类﹑酵母﹑酸酪﹑小麦胚芽﹑豆...
答： 燕麦、小米、萝卜、猪肝、全麦面包等都是B族维生素的良好来源