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答： 1 养 尽量不要大负荷的用腹肌 例如起床是侧过来 2 补 多摄入一些蛋白质 因为肌肉就是蛋...
答： 软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透...
答： 如果很严重就只能休息 如果不重的话 根据医生的建议做适量运动会好的更快些
答： 最重要的就是要注意卧床休息的以免老是活动影响恢复的另外可以每天使用热毛巾如在患处促进血液循...
答： 腹肌拉伤是不能用针灸治疗的啊
答： 拿热毛巾反复的敷，再擦点驱风油活络血脉，间或做一些轻微的颈部运动，还有睡觉的枕头稍微高一点...
答： 别搞错概念，肌肉拉伤是很严重的伤，是肌纤维束断裂，必须手术修复 你的情况就是肌肉延迟性酸痛...
答： 韧带拉伤后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目...
答： 你好，你可以服用一些止痛药如布洛芬双氯灭痛等。同时配合一些治伤的药效果还是可以的，如三七伤...
答： 当然不能做了，必须恢复之后才行
答： 病情分析： 你好，你现在的情况是消化不良引起的，不要担心。 指导意见： 你好，像你说的这种...
答： 1、主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动。 2、体...
答： 估计这是该处肌肉长期未得到锻炼，由于劳作后该处肌肉运动量较大，肌细胞发生无氧呼吸，产生乳酸...
答： 人体在大量剧烈运动之后，机体内的肌酸等能量物质代谢会产生乳酸等废物。训练后的肌肉酸痛正是由...
答： 伤筋动骨一百天…想你说的最长一个月就会恢复正常叻…
答： 很简单，第一、二十四小时内不要热敷，然后二十四小时后热敷，外喷云南白药。第二、二十四小时后...