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答： 你好,能够理解,你尽量想象自己是一个人,或者让自己不看观众,告知自己你能行
答： 一个人会这样，是因为他对往事的追悔，和对未来不可知的恐惧。只有活在独立的今天，只做手头清楚...
答： 本来天下就没有完美的东西，却又有这种完美主义者，本来就达不到的却要无止境的强求，不抑郁才怪...
答： 长期晚睡晚起，身体的生物钟已经形成。 可以设定闹钟早些起床，白天困了也不要睡，等晚上睡。晚...
答： 你好：情绪不是克服的,是处理的.如果你能积极做事了,不再逃避了,自然就有收获了,心情自然就...
答： 心理克服，先让自己多照照镜子，自信点，其实感觉自己还不错的，然后多打扮，化妆，购物，把自己...
答： 自己的调节方法包括减压、解决现实问题、放松、适当运动、规律生活、多和别人交流、倾诉情绪等，...
答： 总的说来，改善失望的方法要先从以下着手： 一、生活作息要规律，顺应大自然的节律； 二、适当...
答： 想要减轻工作压力，首先应该把我们的工作进行合理的安排，当我们的工作做得不够快的时候，都会觉...
答： 例如，带着孩子在室内走走，并告诉他，哪些是专属于他的东西，同时教他一些物品的名称，可谓一举...
答： 建议你，相信自己，更阳光，少点纠结，认认真真踏踏实实过好现在的每一天，不要未来可能会遇到的...
答： 第一,做一些研究工作, 第二,做一些学术研究工作, 第三,做一些考古研究工作, 第四,.....
答： 1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。 2、用森田疗法，就...
答： 我也会,就是会流眼泪,不过想想都是当妈妈的人了,应该坚强点
答： 去找心里医生，找点释放压力和管理压力的方法，不然你要抑郁而死了
答： 你好,大约有1/10的女性会在生产后数个月内,经历一段不严重,但是情感的波动非常大的时期,...
答： 父母应容让孩子用自己的方法来宣泄。专家认为孩子宣泄情绪较有效的方法，是让他以画画或说话来表...
答： 你好，抑郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功...
答： (1) 当人们承受压力、感到悲伤或抑郁时，许多人想靠酒精进行自我 治疗，却没有认识到，酒精...
答： 平常的时候不要想太多事情了,放松心情,可以跟别人聊下天
答： 这只是单纯的抑郁情绪，不是抑郁症，轻度抑郁的表现。想要减轻工作压力，首先应该把我们的工作进...
答： 以下为治疗方法： 1、自我精神暗示。这种治疗方法具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，...
答： 抑郁是一种消极的情绪体验，它是遭受挫折，面对巨大压力等之后的沮丧的失望。抑郁心理的表现有以...
答： 病情分析：焦虑情绪一经产生，就可能呈现放大效应，尤其是当焦虑的病理心理特质-自我强迫和自我...
答： 您好，治疗抑郁躁狂症建议您通过中医现代化的技术来进行治疗。精神疾病无法彻底治愈的根本原因是...
答： 你好，你的情况建议到当地精神卫生中心就诊，积极治疗。
答： 轻度的抑郁可以自己调节，建议你在饮食应以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食...