-
医疗健康
展开全部
-
-
答:
这个确实有点效果的,要坚持用的
答:
最好不要使用这种产品,对身体伤害很大的。减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
下面有几个建议,呵呵 你可以试一下
1.少食:管住自己的嘴
吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了,非常有效
坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能出现内分泌失调、
避免方法:少食不是不食切记切记,不要为了好身材而太过委屈自己.
2.多动:养成运动的好习惯
运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量
好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材,不用怕吃多哦
坏处:锻炼不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,破坏苗条好身材
避免方法:进行合理的锻炼,要进行有氧运动而不是无氧运动
3.态度:态度决定一切
很多人减肥屡战屡败,关键在于态度没有摆正,总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的,所以在减肥过程中一定要坚持下去,只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处:振奋精神,消除精神压抑,培养自律精sa神。sa
ff
弊端:这种方法只是辅助方法,不能起到决定性作用,一般需要与节食、锻炼等手段相配合,效果才会显现。
我相信只要你坚持做到这三个方面,减肥是一个很容易的事情,这个就是我们眼中最有效的减肥方法
减肥/塑身
展开全部
-
-
答:
每天晚上贴上早上起来拿掉就OK了,将贴膜直接贴在肚脐部位,使用时如有微微腹痛感,或下体有微...
减肥/塑身
-
-
答:
健康指导:减肥最主要的还是节食加运动,少吃是最关键的,再加上多做运动,就一定会减肥成功的。...
答:
健康指导:您好,建议您可以用睡睡贴当保健用品而非减肥用品。早前就有相关专家对此做了分析和研...
减肥/塑身
-
-
答:
你好,最近我的同事瘦了一大圈,问她有什么秘方,她说没啥秘方,就是每天贴可可美伦瘦身贴。真不...
医疗健康
-
-
答:
没有试过不清楚,最好还是多运动多吃蔬菜和清淡的东西就可以了
减肥/塑身
-
-
答:
家里人买的,用过几次,刚开始3天是贴上10分钟左右就要上厕所,但也不是拉肚子那种,后来反应...
减肥/塑身
-
-
答:
哪有这种好事,不运动还想减肥,这都是骗人的
答:
以下是我的原创,是我本人通过减肥总结而来的经验。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量...
减肥/塑身
-
-
答:
这个确实有点效果的,要坚持用的
答:
最好不要使用这种产品,对身体伤害很大的。减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适...
减肥/塑身
-
-
答:
真的是会有效果呢,还是平时多做些运动少吃多餐吧
答:
没用过 不过我朋友在吃yanhee泰国减肥药 药是医生根据你的体制开的 效果挺好的 想咨询...
减肥/塑身
-
-
答:
是懒人睡睡贴 您搜索关键字即可 亲给我一个好评哦 晚安 晚安 谢谢
答:
懒人享塑贴片 没什么效果的。找她代言了,她总归说好,她有营养师调理又运动瘦的
美容/塑身
-
-
答:
有一点用,但是完全依靠那个也达不到很好效果的,还是要控制饮食,多运动
答:
这个效果不是太大,我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无...
减肥/塑身
-
-
答:
睡睡贴?这个我不清楚,我现在用的雅诗儿,用了二十六天了,瘦了9斤多
美容/塑身
-
-
答:
不知道哦!没用过,在网上看看!
减肥/塑身
-
-
答:
那个现在假货很多的,特别容易过敏,别用了。还是运动减肥吧。
答:
我也买了 一点都不管用 肚子上起了好多红疹 大腿上还大面积脱皮,很恶心
减肥/塑身
-
-
答:
运动加少食多餐才是王道
答:
基本上没用的亲。1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减...
减肥/塑身
-
-
答:
那个效果不是很大 还是运动吧
答:
基本上木有用啊亲···1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少...
减肥/塑身
-