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答: 备孕前锻炼身体是先吃饭后锻炼,空腹锻炼容易头晕,血糖变低,餐后锻炼可以预防肥胖。
答: 本人观点:早起背单词(太阳升起)——锻炼——吃早饭。 期间应当注意:当太阳未升起时,空气混...
答: 很合理,就应该这样,早上是记忆力最好的时候,而下午是运动的最佳时间,你都充分利用起来了
答: 什么时候锻炼,我个人认为每个人都有自己的运动习惯,不要刻意去按照某些书刊上说的什么什么时间...
答: 早锻炼的时间不宜过长,最好在半小时左右;运动量也不宜过大,否则搞得筋疲力尽,肌肉酸痛,反而...
答: 饭前 不过在运动前也吃点东西填肚~ 不可太多哦
答: 肯定就是要先吃完早饭后再去锻炼的哦,这样对人的身体才会有好处的哦
答: 先锻炼一会,再吃早饭是比较合理的。一般饭后半小时内不宜运动。主要是运动消耗氧,不利于消化。...
答: 不同食物在胃中停留时间的长短是不一样的。在正常情况下干稀混合食物可以在胃中停留4-5个小时...
答: 容易低血糖; 应该在早饭过后四至五小时的时候再吃第二餐,晚饭可以往后推 不过最好还是把早饭...
答: 最好休息20分钟后再吃。祝你如意。
答: 这样是可以的,但有些水果不宜空腹吃(比方:番茄、柿子、香蕉、桔子、山楂、甘蔗和鲜荔枝),所...
答: 呵呵不好 都是酸性物质
答: 完全可以。但是吃了水果后一小时内不要喝牛奶。
答: 因人而异,原则上是饭后半小时之内不要剧烈运动。具体人具体对待,不能一概而论,有些年轻人可以...
答: 运动后吃早餐好。 而且营养很重要,糖份可以缓解肌肉酸痛,同时快速补充体力。无机盐,补充因留...