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答： 最有效的方法:每天持球对着墙壁练习垫球动作,可以近距离远距离都试试.先掌握要点,两脚前后分...
答： 排球的基本就是：垫球（接球），发球，扣球，三方面。1，垫球，在二传来说点球就是传球，把一功...
答： 吊球是扣球的一种变化.它是以轻巧、灵活的运用,把球吊入对方场区空当的一种进攻方法,也是整体...
答： 网上搜下资料就可以了，最好能找到带图片的，然后就是多练习，看的在多也不管用，关键是找手感，...
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答： 一只手平稳地将球向上抛起，用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区，触球的一刹那即为完成...
答： 利用身高和弹跳优势，将球从拦网者手的上空击入对方场区
答： 发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高
答： WPS技巧精瘁——教学应用篇，或者即将同版的计算机等级考试一级WPS。 学习网址：http...
答： 最简单的办法就是你使用那个博客,就去看他的帮助,多少会对你有些帮助的。
答： 起跳后两手放在脸前，当跳至最高点时，两手伸至额上方击球，主要靠手臂和手腕的力量将球传出
答： 拉网由准备姿势、移动、起跳、空中击球和落地5个动作衔接而成
答： 跳传当一传来球较高时，二传手常跳起在空中作第二传
答： 以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区