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减肥/塑身
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这样的话,可以选择健康的减肥方式。建议减少每餐的主食,逐量递减,增加蔬菜以及水果的摄入,同...
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早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,不吃零食,不吃宵夜,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可...
减肥/塑身
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听说有手术切除一部分胃的.
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不建议盲目的长期尝试这个方法。
每个人体质不一样,有些人体质强壮,生活安逸压力小,又懂养...
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1、科学安排一日三餐
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一...
减肥/塑身
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每天早晨5点起来喝杯淡盐水排肠毒,吃清淡点,多吃水果
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这个问题要用营养术语讲简单一些,就是高INQ指数的食物。通俗来讲,食物每单位热能份所对应的...
减肥/塑身
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脂肪是吃出来的,一般认为节食能减肥,其实,合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降...
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肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下...
减肥/塑身
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健康指导:你好,你是要减肥还是增肥,如果是减肥的话还是建议你减肥最好的方法还是饮食加运动来...
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你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或...
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肥胖是由于摄入的糖分过多不能被机体所消耗,转化为脂肪,摄入过多的糖分还会抑制脂肪的分解。您...
内科
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但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖,所以要吃到甜丝丝的...
物理学
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我从132减到100斤。。好哭哦。。。。我不吃油腻食物和甜食。。。吃鸡肉补充营养。。。。晚...
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冬瓜,冬瓜不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效.肥
胖的人大多体内积存过多的水分,肌肉软...
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这个是不一定的,有些人没有的,可以运动比较好。
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不可以的··········
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病情分析:
减肥第一就是饮食,保持三餐正常吃,早餐会吃些高蛋白低脂的食物,中餐会多吃些青菜...
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减肥不能只控制晚餐,而需要控制全天的能量摄入量才行.否则肯定是达不到预期目的的.
答:
1,增加蔬菜、水果,蔬菜能生吃尽量生吃,并不放或少放色拉酱。凉拌菜放醋少放或不放油。 2、...
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减肥不能只控制晚餐,而需要控制全天的能量摄入量才行.否则肯定是达不到预期目的的.
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这个是不一定的,有些人没有的,可以运动比较好。
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您想减肥的话,最好是把嘴管住,少吃点饭,但要注意营养全面,睡觉前可以快步走四十分钟,坚持下...
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因为不吃东西的时候,身体会先拿出蛋白质(即身上有用的肌肉)去燃烧热量,然后才会燃烧到脂肪
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减肥不能吃肥肉、不能吃煎炸的东西,不能吃太咸(太咸会引起水液潴留,导致虚胖)
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不可以哦,不吃东西会导致脸色暗黄的,就算能减下来也会反弹的。
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你常会听很多人说,月经来潮时可以大吃特吃,绝对不会胖,其实这个时期的身体仍旧会正常吸收,只...
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忍住不吃东西比较极端,先从饭量的一半开始吧!循序渐进,晚饭,可以吃些水煮的肉和青菜,早餐中...
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什么都能吃,注意量就行
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周一食谱
早:咖啡、苹果
午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根...
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饭还是要吃的,要注意营养。
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不吃饭不代表就能减肥的啊 是控制饮食而不是不吃饭
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油炸 火锅 奶油 猪肉 巧克力 方便面 过量米饭 呵呵!好多好多 最见效的全身法就是跑步跟...
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你好:晚上少吃或不吃高糖,高脂等食物,是可以减肥的。只要坚持的话,是有效果的。建议你早上吃...
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您好!您好!肥胖是由于摄入的糖分过多不能被机体所消耗,转化为脂肪,摄入过多的糖分还会抑制脂...
减肥/塑身
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您好!根据您所说的情况,能不吃药,不运动,爱吃东西吗。。建议您从饮食与运动两方面来同时进行...
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您好,并没有什么一触即成的速成方法,想要减肥就得平时要少吃多运动。 建议您不要吃减肥...
减肥/塑身
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吃苹果 喝酸奶 都可以的
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你好,帮你找到了夏季减肥食谱,参考一下:1,增加蔬菜、水果,蔬菜能生吃尽量生吃,并不放或少...
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