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答： 坚持晨跑是一个很好的生活习惯，首先在上班之前锻炼一下身体，这样可以振奋精神，更好地投入到工...
答： 跑步真的会让腿变粗吗？ 很多人在进行通过慢跑或跳绳进行运动减肥的前期都会遇到这种情 况； ...
答： 只要你坚持就能减肥！！！在于毅力！！！
答： 看你身体情况，一般对人有益
答： 楼主问的有问题 是怕得了什么病不能跑步吧？ 生病了每天小步锻炼，比吃药都好
答： 不大可能，跑步鞋根据生物力学的需要，可分为减震性跑步鞋、跑步鞋稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋...
答： 减震好的能保护膝盖，短距离的化鞋底如果摩擦力大能稍微提高速度。
答： 早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个...
答： 真的可以，不过不要快跑，快跑容易增肥的
答： 会 我有一个朋友小时练田径的 现在虽然不玩了 现在就是小腿有点粗。
答： 肝病最好不要长跑!!!短跑问题不大..
答： 甚麽肝，甲，乙，丙 and so on.能，因为吾乃乙肝患者，也能跑步。
答： 可以的，要坚持，跑完记得按摩，省得小腿变粗
答： 就算能 天天让你只吃苹果 你受得了 而且瘦身减肥 就算瘦了 皮肤会松弛
答： 主要看你的放鬆的狀?B了 要是可以放鬆好了，就可以?p肥，最好用手腕去敲打小腿放鬆
答： 跑步是可以减肥的，减肥成功的话，脸也会跟着瘦的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了。
答： 是可以减肥的，但要坚持运动，每天运动时间不少于30分钟，一周运动时间不少于五天。有帮助请给...
答： 真的.但是短跑会使腿变粗.一般锻炼要在30分钟之上才开始消耗身体脂肪.所以要坚持跑步才行....
答： 第一，你的腿并没有变粗，只是跑步时小腿的紧张感让你感觉自己腿粗了；第二，跑步方法不对；第三...
答： 如果你要做跑步达人，是风雨无阻的。我见过大雪天跑步，大雨天跑步，他们都很疯狂，很执着。如果...