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答： 睡不着需要考虑何种疾患引起。从你年龄来看，需要考虑功能性，也就是神经衰弱。需要适当体育锻炼...
答： 一份正常的工作会慢慢改变你的
答： 您好！失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因...
答： 數數，聽音樂
答： 你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你的状态已经影响到日常生活，时间久的话能影...
答： 天气太热,晚上总会醒来好几次,醒来后再入眠就困难了
答： 睡前半个小时喝热奶，热水泡脚，听一些轻柔的音乐。 》》
答： 你好，看你说的症状，那看有出现失眠的情况，这样通常是要考虑是否有神经衰弱或是有植物神经紊乱...
答： 建议睡觉之前最好用热水洗澡，环节疲劳压力，促进血液循化来对大脑有帮助
答： 睡前喝杯牛奶或热水泡脚。①首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤...
答： 是否想的太多了，闷在心里，多听点催眠的音乐调节一下吧 据说睡前温水泡脚有点用 ，或者睡...
答： 病情分析： 16岁女生，咨询失眠问题。 指导意见： 您好！您16岁，就开始上班了？偶尔的失...
答： 睡前跑步和看书
答： 要养成良好的睡眠习惯，早睡早起。早上一定要按时起床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会...
答： 睡前放松，喝杯牛奶，泡泡脚容易入眠哦
答： 我也一样,还在看帖子,难受,今天还查出贫血,越是睡不好越难造血,悲哀呀
答： 真害怕这样长期失眠会不会对宝宝有影响
答： 建议你保持好的作息时间，每天晚饭后散散步，睡觉时泡个热水脚然后喝杯热牛奶，或滴一滴薰衣草单...
答： 每天运动多做，心事少想。
答： 你是习惯性失眠还是偶尔失眠一次。你是不是经常熬夜。还是你的生活习惯很混乱。你如果生活习惯很...
答： 一吃东西就最不想睡觉了
答： 我也是这样，不容易睡着，很烦人的，又不敢吃安眠药之类的东西。 有段时间看中医，好一些了。中...
答： 五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不...
答： 您好，无法入睡时间多久？如果超过1个月，可以进行诊断属于失眠症，属于一类神经性系统的疾病，...
答： 你好.一个人晚上睡不着的时候怎么办?有什么方法可以睡着:1.营造好的睡眠环境:养成按时入睡...
答： 你好,孕妇的话可以买个孕妇枕头睡的会更舒服,睡前喝杯牛奶帮助睡眠,白天不要睡太久
答： 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可...
答： 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体...